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Shioda合気道 中心帰納、靭帯、重心

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中心帰納という概念が大事らしい。 相手を吸い込む技とは?達人がしていること/中心帰納とは?【白石太志先生】 母体武道 合気道 無元塾 塩田将大先生との対談+中心帰納の解説 靭帯-2025.3の投稿移動  外力を使わず、相手の力を利用して崩す達人【靭トレ×合気道】 15:20~筋肉がでしゃばる-物を持つ時、その重さ以上の力(筋力)で持ってしまう-習慣、クセ? 相手の重心を自在に操る⁉謎の武術の達人現る! 健心先生-双心一体 ゆっくりすることで、身体の細かな動きが練られる-微妙な筋肉の使い方が作られていく 速くすると間(あいだ)が抜けて雑になる 相手と一体になる 双身一体 支持基底面と重心が相対となったときに、いかに一体になるかが重要らしい

浅山一伝会 動画各種

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 浅山一伝流(会)の動画は色々と勉強になる。全剣連居合や杖道にも多いに参考になる。 【名言続出】浅山一伝流兵法 居合 抜刀術徹底稽古!握らない抜刀を過去一分かり易く解説! まず手を掛けるというのが、なかなかとつかめない。手の内と大いに関連するだろうな。 刀が主役、自分は黒子というのは、理屈はわかるけど実際には難しすぎ! 3:50までの解説がかなり重要だと思う。 居合では腰を引くなといわれたんだけど、それは手の掛け方によって可否があるというような解説がされている。 前進しつつ抜きつけたときは抜き付けの右と鞘引きの左とは前後斜め方向になるから、相対的に見れば腰は引いた位置になるだろうから、居合の稽古としてもいいかもしれない。 *実際にやってみると、刀を抜く動作、鞘を引く動作を明確にできるので、居合での抜刀でも十分に活かせる・・・気がする。まだ狭い室内で出来る範囲でやってみただけなので、稽古の際に試してみないとわからないけど、特に鞘引きの感覚がわかりやすい。 全力の打ち込みを受け流しできるのか?剣術のあるある疑問に答える! 浅山一伝流兵法 受け流しの意味はなにか。全剣連居合には「受け流し」の形があるけど、単独動作でしかやらないんで、どういう意味なのかも把握出来ずにやってるのが実情(僕の場合)だ。 一応、先生からはこうして打ち込んでくるのを受け流して、と説明は受けたけど実感がわかないし、実際には受けてないから刃の方向とか角度も意識できてないですね。 浅山一伝流 受け流し-受けるようなしぐさで流す-切ってくる太刀を2寸5分でかわす 石火の打ち-相手の打つ力を利用して反動で切る この考えで行けば、居合の受け流しは単独動作だから、相手の力を利用する形ではないような気がする。 居合剣術 正しく抜いて正しくおさめる。一人で出来る基本稽古 内帯編 居合は内帯が基本だから役立つだろう、たぶん。 稽古の形は杖道の打太刀と同じ。 内帯も問題かと思うけど、稽古しているとどんどん着崩れしてきてゆるんでくるのがなかなか直らなかったけど、最近、杖道ではやっと稽古中の着崩れがなくなってきた。ちょっとした着付けの問題だったようだ。 【振るではなく切る!】真っ向斬り下ろしを高める!基礎を大事にした稽古法を解説 「振る」といっても、「切る」ということを意識する必要がある。 もの打ちがどこを通るか、思...

武道学舎TV 身体の使い方解説動画

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日本武道学舎・吉田始史学長による、空手と合気道を中心としての身体の使い方、原理などを解説。かなりわかりやすいと思う。そのうちメモを追加するつもり。 解説動画はたくさんありすぎて、どれがいいかわからないので、とりあえず目についた3題をアップ。1題追加。 居付きについて 居付くと動作が遅れるとか、相手に悟られるとか、色々弊害がある。 居付く-屈筋が優位になる-力みが入る-動きが伸びやかでなく固まる。 何事をするにも、背中、腰を使う 3:40~ 居付きを防ぐ-伸筋を優位にする、屈筋は極力使わないようにする 【踵での踏み込みと姿勢】 ~: 四股の踵での前進は難しい。足首を使った蹴りは弱いし痛める。 あらゆる動きが胸椎で変わる 背骨、背中の意識、姿勢、背骨軸 胸椎が伸びると、肩の可動範囲が広がる-猫背だと狭い。 2026.1.19追加 胸椎の稽古方法について あらゆる武術、芸事で背中が大事という話をされているが、そこを鍛える方法 背中が弱いと突いた場合、刀を振った場合など、前に出る動作でどうしても猫背、前傾になって弱くなるし、格好も悪いから背中を鍛えるのが大切らしい 1:30~腕立て伏せ とりあえず膝をついて親指側に体重をかけ、肩甲骨の間を凹ませる意識で腕立て伏せ(膝を浮かすと手首あたりがすぐ疲れるのはやり方が悪いか?) 3:25~初心者向け:仰向けで手を上げる動作で背中のイメージをつかむ 手をあげて背中の肩甲骨の位置とその間の胸椎のイメージをつかむ-その時に背中を丸めるのではなく肩甲骨の間を凹ますのもよいかも-胸側を上げる感覚かな? ついで両手で胸椎を浮かす-これはよくわからないが胸椎を凹ます(上に上げる-肩は下がる?)のもよいかも 4:25~アブローラーによる鍛錬も胸椎を意識することで変わってくる(持ってないからやらないが)

柳生新陰流講習会動画 ①~⑦

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柳生新陰流-池之側先生の講習会/岡本先生チャンネル 柳生新陰流 講習会①  岡本眞の合気柔術チャンネル 合撃-力を入れない NHKカルチャー 神戸教室での池之側先生の教室に短期間だけ通ったとき、この合撃を受けたが、この動画の通りでいつの間にか打たれていた。 柳生新陰流 講習会Ⅱ  岡本眞の合気柔術チャンネル 剣先、へそ、眼で三角形を作る。中心線の力が剣先に集まる構造。 三角形を崩さないで上げて、もとに戻す。 0:38~半身が入る-股関節と手:動画参照-杖術の半身に通じる。 1:17~持ち方-中筋で持つ-中にエネルギーを通す  小指を締めて下筋で持つというのはほぼ迷信-薬指が一番効く 柳生新陰流 講習会Ⅲ  岡本眞の合気柔術チャンネル 股関節の使い方-腰をねじるのではなく股関節を閉じる 腰を捻ると中心線は動かないが、股関節を閉じると中心線がずれる-相手の中心線から外れる=防御にもなる  杖術の引落打ちに通じる動き-真半身から半身 柳生新陰流 講習会④  岡本眞の合気柔術チャンネル 袈裟切りについて:剣線/左の拳は人中路(正中線)を通る(上下する) 体が横移動することで袈裟になる 手で斜めに切ると、構えの三角が崩れ、刀が正中線を外れる 柳生新陰流 講習会⑤  岡本眞の合気柔術チャンネル 新陰流の「くねり打ち」について。 一見、腕を交差しているように見えるが、右手首をねじらないし、刃が下向きで、靭帯を使う よく漫画などで格好良く見える手を交差し刃が上向きの構えとは似て非なるものということだ 柳生新陰流講習会⑥  岡本眞の合気柔術チャンネル 剣を構えたときの姿勢 柳生新陰流講習会⑦  岡本眞の合気柔術チャンネル 胸の前で両腕を丸く抱えるような形にして、両手のひらを外側に(小指が上)向けると、背中と腕がつながる-前に浮袋があってそれを巻き込むような動き 腕ではなく体幹の力が出る この形が刀の振り下ろしにつながるらしい-背中を使って振り下ろす 両手の平を外向けにして胸の前で組み、それで素振りの形をすると、肩全体から振るような感じになるが、その動作で両手の平を戻して刀を持って振れば、肩からの素振り動作になるんではないか? 右手小指球が支点、左手薬指が力点のテコを作る-といってもテコの力で押すのではなく、あくまで構造を作っているだけで、動かさない-自然に剣先に力がかかってくる-構え...

狂言:呼吸、体軸、歩き方(ナンバ歩き)

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 狂言を通して、呼吸、丹田、体軸、歩法を解説。わかりやすい。武術にも通じる話3題。ただしどの話も前フリが長い。 【和儀式】丹田呼吸法|しっかり酸素を取り込む術 呼吸の呼が吐くという意味とは知らなかった。吸って吐く、ではなく吐いて吸う。 丹田の解説は色々みたり読んだりしたけど、漠然としてたり観念的だったりしてよくわからなかったけど、これはわりと具体的で一番わかりやすかった。 自分軸を整える|「天地人」宇宙と大地からのエネルギーを人がつなぐ 武術の解説でも軸の話はよく出るが、正中線と同義なのかな? 摺り足をする|重心を丹田に持ち上半身を動かさない歩き方 田植えや鍬の話がわかりやすい。杖や太刀を振る(切る)場合も同じように考えるとよいのかもしれない。 YouTubeの武術演武でも歩く(前進)ときに意外と左右に体が揺れる人がいたりするけど、これはなかなか難しい。

浅山一伝会 Q&Aシリーズ+野外

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 浅山一伝会 質問に答えるシリーズ 後で見る用メモ 埋め込みでBlogで見るとなぜかCMが入らないので視聴しやすい。 ・海外からの質問「なるほど雑学」Part 1~3 武道 古武道 古武術に関する質問に丁寧に回答します!※海外チャンネルの質問回答編 part1 剣術 居合術 剣道他 4:54~居合道+杖道の話と引落演武動画 8:32~杖道-乱留の演武(部分)動画 しかし少なくとも全剣連杖道では模造刀で稽古/演武することはないし、居合道で使ってる居合刀は亜鉛合金とからしいけど、素振りでプラゴミ箱に当っても凹んじゃうくらいだから、杖道稽古で使えるんかなぁ。使わないけど。 【知識】古武道について、視聴者様からの質問に答えます!part2※海外チャンネルより 【知識】知れば納得!日本の古武道についてQ&A ※海外チャンネル再編集 ・ぴろすけ君参加2つ 古武道の話 浅山一伝会 質問回答! 続き 武道 古武術 コメント返し 質問回答動画 浅山一伝流兵法 道場や体育館とは違う野外稽古/演武 【刀が吹っ飛ぶ!】剣術 居合術を野外で検証?道場とは違う足場で技術解説! 杖(たまに居合)は、近所あるいは隣町の人の来ない神社で一人稽古することもあるので、視界については案外と慣れているかもしれない。足場もこれほど悪くはないが、真っ平らでもない地面でやることもある・・・、といっても使えるというレベルではないけどね。

オガトレ・ストレッチ

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 日常的にしようと思う(希望的)、ストレッチのオガトレ編。 どれも最初からストレッチが始まって、ストレッチしながらの解説になっている。 【お腹痩せ】痩せない原因の反り腰を改善するストレッチ【+骨盤矯正&筋トレでお腹の脂肪を落とす方法】 オガトレ/反り腰検索で再生回数が一番多かった動画なので、たぶんよいんじゃないかと。 【5分】反り腰や開脚ができない原因の「骨盤」をしっかり立てるルーティン【ストレッチ】 骨盤を立てるということを知らなかった頃にやってみてなるほどと思った動画。ただし最初の寝転んで足を引っ張るストレッチは、反り腰だと腰が痛くなるので要注意。 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【400万回再生超えをリニューアル】 これは結構きついところがあってなかなかできないけど、たまにやるかものメモ。 最後のエクササイズで右肘が曲がってしまうのは、仕事なんかでデスクでPCに向かって猫背で右手の肘が曲がったままマウス操作ばかりしていて固まってしまったんだろうと思う。 杖道の稽古でも胴払打などで右肘を真っ直ぐ伸ばすのがなかなかできなかった。最近は結構伸びるようになったけど、でも左肘に比べるとまだまだ硬い。 【 全身がラクになる】一日の疲れを消し去る極上9分ストレッチ!【最高の夜専用 in氷の水族館(宮城県気仙沼市)】 これは概ね毎晩、寝る前にやっている。オガトレチャンネルの中にいくつかバージョンがあって少しずつ違うし、僕も一部を他のストレッチから取り入れたやりやすい方法に変更している。