狂言：呼吸、体軸、歩き方（ナンバ歩き）

 狂言を通して、呼吸、丹田、体軸、歩法を解説。わかりやすい。武術にも通じる話3題。ただしどの話も前フリが長い。

【和儀式】丹田呼吸法｜しっかり酸素を取り込む術

呼吸の呼が吐くという意味とは知らなかった。吸って吐く、ではなく吐いて吸う。

丹田の解説は色々みたり読んだりしたけど、漠然としてたり観念的だったりしてよくわからなかったけど、これはわりと具体的で一番わかりやすかった。

自分軸を整える｜「天地人」宇宙と大地からのエネルギーを人がつなぐ

武術の解説でも軸の話はよく出るが、正中線と同義なのかな？

摺り足をする｜重心を丹田に持ち上半身を動かさない歩き方

田植えや鍬の話がわかりやすい。杖や太刀を振る（切る）場合も同じように考えるとよいのかもしれない。

YouTubeの武術演武でも歩く（前進）ときに意外と左右に体が揺れる人がいたりするけど、これはなかなか難しい。